Wholefood

Množstvo lahodných a predovšetkým zdravých receptov, ktorými nemôžete nič pokaziť. To je Wholefood. 

Anotácia

200 receptů na lahodné, zdravé, stoprocentně přírodní pochoutky - pohonné hmoty pro váš aktivní životní styl

100% přírodní suroviny * smoothies * zdravé snídaně * dipy a polevy * energetické tyčinky a kuličky * domácí jogurty * neškodné sladkosti * recepty nejen pro vegetariány a vegany

Objevte chutné a výživné recepty na rostlinné bázi, které dodají všechny živiny a dostatek energie i na ty nejnáročnější dny.
Naučíte se dobře jíst a cítit se přitom úžasně. Přesvědčíte se, jak snadné je zařadit do jídelníčku přírodní suroviny a nastavit tak své tělo i mysl na optimální výkon. Je to snadné a rychlé. A neuvěřitelně dobré!

Osobné hodnotenie
Nie som typ človeka, ktorý by dokázal jesť iba zeleninu a ovocie. To určite nie. Práve preto ma zaujal Wholefood, ktorý ponúka množstvo zaujímavých receptov a pri tom sa nemusím vzdať ničoho, čo mám rada. Dokonca aj sladké si môžem dopriať (a ak mám povedať pravdu, za sladké by som niekedy aj "vraždila").

Kniha prekypuje najmä receptami na rôzne koktejly, no nájdeme tu omnoho viac. Mňa najviac zaujali sladké pokrmy. Zbožňujem koláčiky a aj keď mi to teraz pri skúškovom období trvalo trocha dlhšie, kým som si niečo vytvorila, napokon som si jeden koláčik upiekla a musím povedať, že bol úžasný.

Čo sa týka koktejlov, zo začiatku som sa držala presne receptu, no neskôr som začala kombinovať rôzne chute.

Množstvo receprotv je vhodných aj pre vegetariánov/vegánov, takže to potešilo aj moju sestru vegánku. Len čo sa vráti domov zo zahraničia, určite spolu niečo pripravíme.

Je to naozaj úžasné, keď si človek môže pripraviť niečo, čo vie, že jeho telu prospeje. Ako som už spomínala, osobne ma zaujalo najmä "sladké bez výčitiek", no určite mám v pláne vyskúšať aj niečo ďalšie.